喝酒不醉的办法，那些喝酒不醉的人，原来（lái）都是用来这（zhè）些（xiē）技巧，知道的太晚了

【喝（hē）酒前的准备（bèi）】

为了不让自己在喝酒的过程（chéng）中出现丑态，喝酒之前你可以服用一系列抗醉的东（dōng）西。

高浓（nóng）度膳食纤维素片，酒前（qián）半（bàn）小时服（fú）用（服用（yòng）后需要饮足量白开水（shuǐ）），因为纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离（lí）子可以把（bǎ）酒精包裹起来（lái）不进入消化（huà）循环直接排出体外，减少酒精对肝（gān）脏和身体（tǐ）的伤害。

吃ru21安体普复合片，它是（shì）目前（qián）全球（qiú）防止醉酒、保持头脑清醒的（de）食品。

牛（niú）奶或（huò）酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半（bàn）小时服用（yòng），牛奶或酸奶（nǎi）在胃壁形成保护（hù）膜，减少（shǎo）酒精进入血液（yè）达到（dào）肝脏。

吃上几只橘子（zǐ）。橘子维生素含量多（duō），可（kě）以有效地分（fèn）解酒精的刺激（jī）。

但是吧（ba），小编还就是有这么几位朋（péng）友，他们以前跟小编一样的酒（jiǔ）量，现在却能跟（gēn）人拼（pīn）酒了！小（xiǎo）编很是诧异，所以就去找了他，想他取取经，他就告诉了一些方（fāng）法，小编在（zài）这里一起整理了（le）一下，分享给大家。

很多时候我（wǒ）们的（de）酒场都有着各自的规矩（jǔ），一个地方一个样子，往往有的地方要求在吃饭求就要有（yǒu）祝酒的带三个酒，或者（zhě）一个（gè）或者几（jǐ）个（gè）的，但是这个时候（hòu）人（rén）都是空（kōng）腹的，不仅仅让胃难受（shòu），吸收的酒精会更多，对人体造（zào）成的伤害更大（dà），也不要（yào）喝太多的水，要吃（chī）点东西垫（diàn）垫肚子（zǐ）才可以，这样能给肠胃一些（xiē）保护。

再就（jiù）是喝酒前买点牛奶（nǎi）喝，他可以让（ràng）我（wǒ）们的胃不受伤害（hài），与面包一（yī）块吃（chī）点（diǎn）还能减（jiǎn）缓酒（jiǔ）精（jīng）的（de）吸收速度，甚（shèn）至（zhì）在喝酒之后可以（yǐ）喝一（yī）些淡盐水之类的，这个牛（niú）奶的说法有很多，有的人说要买纯奶（nǎi），有的（de）人（rén）说（shuō）要用酸奶，小伙伴（bàn）们下次可（kě）以分别试（shì）试效（xiào）果，看（kàn）看（kàn）哪一个的效果更好，至（zhì）于（yú）其原理就是加（jiā）快乙醇的氧（yǎng）化，这样就可以喝更多并（bìng）且（qiě）想吐的感受会少（shǎo）一些（xiē），间接的增加了喝酒的量。

空腹（fù）容易对胃（wèi）造成（chéng）伤害之外还会（huì）让酒精快速的吸收，而且肚子饿（è）会加速（sù）消（xiāo）化的功能（néng），胃部进去（qù）的东西会以（yǐ）更（gèng）快的速（sù）度吸收，这样更容易醉！尤其是酒量不行的小伙伴（我），空腹（fù）一（yī）杯下（xià）去，马上就头晕眼花面上（shàng）红色了（le）。是能（néng）在喝酒前吃（chī）一些食物（wù），防止（zhǐ）酒精（jīng）快（kuài）速吸收，间接性的增加喝酒的量，在咋这里报个料，小编每次（cì）去喝酒都要提前吃一些面食（shí）！面包，或者蛋（dàn）糕之类的，然后喝（hē）一包酸奶（nǎi），一包纯（chún）奶……就是这么（me）没出息！就是这（zhè）么的有（yǒu）求生欲！就是这么皮（pí）！

怎样（yàng）喝酒（jiǔ）不醉的办法

喝酒之前饮用一（yī）些简（jiǎn）单的中药（yào）。葛根和（hé）葛花是（shì）非（fēi）常普通的中药，一般可以在药店（diàn）里购买到，这种中药的价（jià）钱也很亲民，一般只（zhī）要（yào）两三（sān）块钱，在喝（hē）酒（jiǔ）以（yǐ）前，提前（qián）半个小时服用（yòng），酒量就会增倍，这种（zhǒng）中药的解酒（jiǔ）速度也很（hěn）快，还有保护肝脏的（de）作（zuò）用。

喝（hē）酒前先食用一些油质的食（shí）物，这是良心（xīn）推荐，也是喝酒不醉的关（guān）键所在，在喝酒前（qián）吃一些肥肉以及肘（zhǒu）子这类的食物，可以让（ràng）乙醇被（bèi）体（tǐ）内吸收的慢（màn）一些，就不那么容易喝醉了。所以，可以一边喝酒（jiǔ），一边吃饭（fàn），让酒精进入体内的时间变慢一些。

喝酒之前先喝（hē）一瓶牛奶（nǎi），选择纯奶或者是含糖的（de）奶，可以在（zài）牛（niú）奶里面加上一些蜂蜜，可（kě）以防（fáng）止喝酒以后出现脱（tuō）水的情况，此外，还可以加（jiā）快乙醇的分解，保（bǎo）护我们的胃粘膜。还可以让我们不（bú）容（róng）易喝醉。

喝酒的时候（hòu），不要和冰水，柠檬水这些刺激的饮（yǐn）料（liào）一（yī）起（qǐ）饮（yǐn）用，也不要和一些碳酸饮料一起饮用，因为（wéi）这样（yàng）会让牛奶（nǎi）不能发挥（huī）作用。而且饮料里（lǐ）面的这些（xiē）成分还（hái）会加快身体里（lǐ）面酒精的吸（xī）收。喝酒就很容易喝醉。